《為自己出征》讀後心得：穿上渴望被愛的盔甲後，真的感受到愛了嗎？

為什麼會推薦《為自己出征》這本書，主要有三個原因：

1. 故事的脈絡就像心理諮商的過程，讀起來非常輕鬆又具啟發性的書籍。
2. 在書中的主角看到自己的影子，尤其是我在獲得愛的方式，總以為自己要看起來光鮮亮麗才值得被愛，但實際上好像不是如此。
3. 這本書帶我看見問題的同時，又告訴了我解決問題的方法。

以下會針對書中，對我極具啟發與想要實踐的部分，進行分享。

武士的難題

有一個國家裡面住著一個武士，因為武士戰功顯著所以國王送給他一副盔甲，這副盔甲非常閃亮，走到哪裡都難以被忽視，以至於武士不管是吃飯、洗澡或睡覺都要穿著它，後來大家漸漸忘記原本的武士長什麼樣子？而太太再也受不了跟包裹鐵衣的丈夫一起生活，決定帶小孩離開他。

武士很困惑，明明這身盔甲不應該被大家所喜愛嗎？怎麼太太跟小孩很討厭它，甚至要求他脫掉。雖然武士很喜歡這身盔甲，但並不希望因此失去家人，所以權衡之後決定要脫掉盔甲時，發現不知道發生什麼事情，不管怎麼樣都脫不下來。最後武士獨自踏上脫掉盔甲的旅途。

身上的盔甲，為什麼脫不掉？

盔甲不是與生俱來的，是我們後來自己穿上的，而且又在身上穿了這麼多天，要脫掉絕對不是一天兩天的事情。此外，盔甲不僅有保護的作用，同時又象徵著榮耀，如果脫掉之後，不就把自己最脆弱的部分暴露出來，甚至最可怕的是，別人根本不記得盔甲後的自己。因此盔甲之所以存在，就有其存在的道理。

如果盔甲這麼好，為什麼武士還要脫掉呢？因為原本武士會穿上這身盔甲的目的除了保護自己外，更重要的是想要獲得愛，如今盔甲不僅不能讓他得到愛，甚至還有失去愛的風險，那當然要趕快擺脫掉這個不被愛的盔甲。

當我們看見身上那身不被愛的盔甲時，別急著脫掉，它其實很有功能，也一路陪你走到現在，它沒有想像中那麼糟。

太太的困擾

有一天，太太終於和武士攤牌：「我覺得，你愛盔甲甚過於愛我。」
武士：「這不是真的，我不是把你從那隻惡龍的魔爪裡拯救出來，又把妳安頓在這麼高級的城堡裡嗎？」
太太說：「你喜歡的，只是去拯救我而已，你以為這些是你為我們做的，但你是為自己做的，你當初沒有真正愛過我，現在也不是真正愛我」

《為自己出征》

如果今天我是武士，聽到這段話可能會很生氣，明明我為這個家付出了這麼多，為什麼你沒有看到呢？反而還過來責怪我！但我想太太的本意並不是要否定先生為這個家做的這一切，而是想要告訴武士，我需要的並不是一名優秀的武士，而是一個愛她的老公。

但顯然的，武士有一個盲區，他以為的愛並不是太太想要的，或者更準確地說，武士在意的是對方眼中的自己，就如同武士把所有焦點放在盔甲身上，而忽略了一個活生生站在對面太太。

森林裡的魔法師——梅林

武士後來經過別人的指引，找到了住在森林裡的魔法師——梅林。武士很迫切的希望梅林趕快幫他脫掉盔甲，但梅林告訴他脫掉盔甲需要時間，而且在這之前，需要踏上名為「愛自己」的道路，去理解盔甲後面受傷的自己，以及接納本來自己的樣貌。

不同人認為武士的難題：

1. 表層：（武士認為的）只要把盔甲拿掉，問題就解決了。
2. 中層：（太太認為的）武士眼中只有盔甲，看不見別人。
3. 深層：（梅林認為的）武士無法看見盔甲後受傷的自己，以及接納本來自己的樣貌。

我們誤以為只要把表層的問題解決掉了，這個問題就不存在了，事實上，只是短暫的不存在，問題會在生命的某一天以另外一種形式出現。

生活中的我們，是如何感覺，我愛一個人呢？

我們可以發現武士很需要太太跟兒子的愛，需要從拯救的公主口中得到感激，需要保護國家人民的感謝，需要盔甲帶給他的榮耀，武士需要很多人的愛，因為武士並不愛自己。

如果武士不愛自己，他也不能真正愛別人，他對別人的需要會變成障礙。你愛自己多少，就只能愛別人多少。

《為自己出征》

『你有沒有把「需要」當作「愛」』這是我在書中印象非常深刻的一段話。如果我們誤把我很需要對方、我不能沒有她當作是一種愛時，這是需要很小心的一件事情。因為我們對別人的需要會變成一種障礙，如果我們可以滿足自己的需要，就不用再想方設法地從別人身上來獲取這份需要，而這時候我們對自己有多少的愛，反之就越有能力去愛別人。

「一棵樹」自足於身為「一棵樹」

我們跟樹一樣接受大自然提供的水、空氣和養分，在本質上我們與樹並無差異，所以我們可以去設想一件事情是，我們不太可能會聽到一棵樹會想要去成為另外一棵樹，又或者聽到鴨子想盡辦法要變成天鵝。他們是他們自己就足夠好了。然而武士卻很執著想要成為王國裡面最優秀的武士。

當我們老是忙著變成別人的模樣時，我們就沒辦法好好的享受做自己。

所以我們可以試著不用著急著跑來跑去要去抓住什麼，而是常常安靜下來去接受和欣賞。那個時候，我們就能真正的體會，做自己這件事情就足夠好了。